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“在创造性舞蹈中,我们了解自己身体的全部动作,我们让这些动作弹奏出我们的情感。于是舞动连接了心理和生理,满足了身心需要。

                                  -------美国舞蹈家,第一代舞动治疗师Blanche Evan

 传统的舞蹈教育,以为主,是模仿式教学。

创造性舞蹈,以“人”,是与自己,与他人,与环境的互动为主,不需要舞蹈基础也可以进行舞动。创造性舞蹈,不以标准动作训练人,而带领参与者(儿童)唤醒自己的创造力,表达力,审美力。

舞蹈过程或即兴动作促进个体情绪情感、身体、心灵、认知和人际等层面的整合,充分释放人潜在内心深处的焦虑、愤怒、抑郁、悲哀等负面情绪。

在舞蹈中的探索,让我们与意象,象征性的表达,隐喻相遇,让我们完整地,更自如地使用舞蹈元素:时间,空间,身体动作,动态,情感内容。在创造性舞蹈中的即兴,蕴涵丰富的资源,往往能唤醒人的内在力量,架设起表达个人故事和感觉的桥梁。

基于意象和隐喻的舞蹈体验,从来自大自然的意象,到自我发现之舞,在创造性舞蹈意象上做头脑风暴,身体风暴,以鼓励更完整,自如的表达自我。

通过动作表达,通过不同的艺术媒材,创作并发展出我们自己的个人曼陀罗。在个体,成对,团体的探索中,我们编创,见证,讨论曼陀罗之舞。

伴着音乐和诗歌的力量,那些被隐藏起来的故事,在舞动中呈现出来。音律供养着舞蹈,可以达到最大的可能,让我们一起探索,在音乐和诗歌中发现潜藏的故事,激发真实的情感反应,促进调节。将充分利用呼吸,声音,诗歌促进潜意识素材意外,促进表达。在音乐中同步动作,支持舞蹈,在共享的歌词中同一声音,在节奏,旋律,诗歌,舞动中,疗愈悄然发生着。

去察觉生活中无数的变化是如何影响到我们身心健康和自我价值感的;去体验身体对个人和学习生活变化的反应。倾听身体的智慧,看看她想要理解改变,面对改变,接受或忍耐,转化改变,还是什么别的。舞出自己的资源。

舞动,就是温柔地对待自己。

舞动,就是练习爱自己。

舞动,就是活在每一瞬,安于发生中。